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Tu vejez apareció antes de los 20 años...

      Aunque pienses que estás en plena juventud. Que no has pasado de los 30, o que a los 50 aún se es joven… Nada de eso importa realmente si lo consideras detenidamente…

      Solemos pensar, porqué así nos lo enseñaron, que la vejez llega con el tiempo. Pero creer que te haces viejo porque has sumado muchos años, porque acumulaste demasiadas experiencias, o simplemente porque la biología de tu cuerpo te obliga a ello… Eso es tener una mente anticuada, ¡casi desfasada!


      Me explico: Incluso hoy en día que nuestra religión oficial es la ciencia, ésta no ha sido capaz de lograr dos cosas fundamentales:

  1. Aunque pueda alargar nuestra vida, es incapaz de mantenernos jóvenes. Mucho menos capaz es de rejuvenecernos. Vaya, que hace justamente lo contrario que debería hacer: Pone años a la vida, pero no vida a los años.
  2. Más importante desde el punto de vista científico, es que todavía no ha desarrollado argumento que explique porque envejecemos. Es más, ni siquiera se ha podido demostrar que exista la muerte. La teoría es que nuestro organismo debería ser capaz de auto-rejuvenecerse, o mejor dicho, mantener por si mismo su propia juventud…
      Tras darme cuenta de que no existe evidencia científica que explique la vejez, si no que sólo existe la evidencia de que ésta ocurre, puedo plantearme que tal vez comienza a ocurrir mucho más pronto de lo que creemos.


  • Por ejemplo, si recuerdas cuando eras todavía una persona tan joven que te llamaban niño (o niña), también podrás recordar que a ti te parecían viejos incluso los que en aquel entonces tenían tu edad actual. Recuérdalo, revive esa sensación que te distinguía a ti de un gran número de personas. ¿Qué era lo que a ti te hacía permanecer joven? ¿Qué era lo que a los demás les convertía en “viejos”?
  • Si lo has considerado honestamente, seguramente ahora ya encajas más en esa definición tuya de vejez que en la de juventud. ¡Ups! ¿A qué edad comencé a hacerme viejo entonces? Pues a la misma edad en la que comencé a creer en la vejez. Como dijo Arturo Graf El hombre comienza en realidad a ser viejo cuando deja de ser educable. Y quiero entender por educable, a que al comportarnos como niños, realmente mantenemos una actitud abierta ante la vida y nos sentimos capaces de aprender y adaptarnos a las circunstancias sin que éstas nos contaminen. ¿Cuándo fue la última vez que sentiste que fluías plenamente con la vida y aprendías alegremente? ¿Cuándo fue que te sentiste sobrecogido por un suceso externo y éste te marchitaba?
      En Las enseñanzas de don Juan se habla de que el último y más poderoso enemigo de un “hombre de conocimiento” es la vejez. Claro está que si yo fuera un hombre de conocimiento podría explicar lo que no ha logrado la ciencia, que es cómo sucede y el porqué.
  • Yo, humildemente, voy a ofrecerte mi visión. Cuando me preguntan cuál es el secreto de que me mantenga igual de joven que en mi adolescencia, parece que sólo yo sé que no me mantengo igual… Muchas personas no cumplen los ochenta porque intentan durante demasiado tiempo quedarse en los cuarenta (Salvador Dalí), y ese es parte de mi secreto: Adaptarme a mi nueva edad viviéndola con actitud de aprendizaje. Y sobre todo, amando mi cuerpo por lo que es (No por lo que fue o quiero que sea) y viviéndolo en consecuencia, que es la manera de mantenerse sano (joven). 
  • ¡Claro que todavía no he llegado a los 40! Pero entendamos la cita de Dalí y extrapolémosla a cualquier edad. Yo nunca viví mis 25 como si tuviese 20, y paradójicamente a mis 25 años mi cuerpo aparentaba 20…

      Para terminar, y regresando a Castaneda, comentar que el último y más temido enemigo es la vejez porque precisamente es el que en nuestro sistema de creencias parece invencible. ¿Quién sobrevive a la vejez? Todos morimos, sí… pero eso es independiente de la vejez, porque Nadie es tan viejo que no pueda vivir un año más, ni tan mozo que hoy no pudiese morir (Fernando de Rojas).
  • En la vejez, como en la juventud o edad adulta, una persona puede “complicarse la vida e ir sobreviviendo” o “sencillamente vivir plenamente en el presente”. Los jóvenes pecan de vivir preocupados en el futuro o “desfasados” en el pasado (y eso los envejece). Los mayores pecan aún más de preocuparse por su futuro (como si la muerte no nos hubiese acechado desde que nacimos) y de estar anclados en el pasado (si cualquier tiempo pasado fue mejor, irremediablemente ahora ya estoy sufriendo la vejez).

      Recordemos: Sus hechos son lo que hacen viejo a un hombre (Ovidio) y La madurez del hombre es haber recobrado la serenidad con la que jugábamos cuando eramos niños (Frederich Nietzsche). Así que hagas lo que hagas, fluye como si estuvieses jugando y nada habrá que no puedas hacer, porque si te crees demasiado la dramatización del teatro de la vida, serás víctima de tu papel y no el director de tus obra

Juventud y Menopausia

Juventud

¿¡Es posible la menopausia a los 25!?
- Existe una disfunción llamada insuficiencia ovárica prematura, o fallo ovárico prematuro (FOP), que vendría a ser el temor de menopausia a edades tan tempranas…

¿Qué probabilidades tengo de sufrirla?
- Aunque haya una tendencia al alza, no es superior al 2% del total de mujeres. Hay que tener en cuenta que las estadísticas incluyen a mujeres de 39 años, que también es una edad temprana pero no tan alarmante como la que hay entre los 20 y 30 años.

¿Y si tengo otros problemas con la menstruación?
- Se estipula mayor incidencia entre las mujeres que han padecido amenorreas, o sea que en su historia hay ejemplos del cese de la menstruación o retrasos muy significativos. La medicina convencional diagnostica amenorrea a partir de 3 meses de retraso.

¿Se puede prevenir?
Prevenir
- El sistema sanitario no contempla medidas preventivas de FOP o de menopausia prematura.
- Otra visión es tener en cuenta los factores de riesgo que nos conducen a una insuficiencia ovárica y evitarlos, cuidando el estado saludable de la mujer en cualquier edad. Esto también previene los trastornos asociados al climaterio.

¿Qué riesgos debemos evitar?
- Por ejemplo, los mismos que pueden conllevar a una amenorrea: Exceso de ejercicio físico, pérdidas de peso considerables, obesidad, niveles de estrés elevados o continuados, alteraciones emocionales importantes, dietas desafortunadas que no cuidan la nutrición…
- Entre los más perturbadores se encuentra la quimioterapia, (sobre todo en cáncer de mama) que llega a mostrar un cese de menstruación de ¡casi la mitad!

En tal caso sería una mal menor…
- Si bien es cierto que en tales casos la amenorrea puede considerarse de menor importancia, también es cierto que no hace falta resignarse a un FOP cuando se puede evitar.
- También habría que evitar según que substancias como los psicofármacos o las que pueden alterar el sistema hormonal como el tiroideo. Léase, antiinflamatorios, medicación para la diabetes, etc.
envejecer...

 ¿Lo mismo sirve para la menopausia?
- Fíjate, cualquier factor que provoque envejecimiento prematuro es un factor de riesgo: Tabaco, alcohol, café, otros estimulantes como el exceso de comida especiada. También los ya comentados como un desequilibrio entre la actividad y el descanso, y una deficiente nutrición…

¿La mujer tiene más propensión a la enfermedad?
- ¡La menopausia no es una enfermedad! La mujer vive un episodio significativo, un punto de inflexión hormonal que llamamos  menopausia, y la hace más sensible. Si ha llevado una vida poco equilibrada, le puede pasar factura igual que en cualquier otra etapa trascendental de la vida como una maternidad, una mudanza, una pérdida, o un cambio importante en el trabajo… Si eso sucede, siempre se puede volver al punto de equilibrio.
- El climaterio es un estadio natural que la mujer debe vivir con los mismos miramientos que en su edad fértil. Si una persona se mima cuidando cuerpo, mente y emociones; al llegar a edades más avanzadas gozará del privilegio de no tener que pagar facturas pasadas, sea hombre o mujer.

A la mujer se la medicaliza…
- El problema de nuestra sociedad capitalista es que genera necesidades absurdas para aumentar el consumo. La sanidad no está exenta, y sucumbe ante la trampa del exceso de medicalización. La terapia hormonal sustitutoria es un ejemplo con contraindicaciones serias como enfermedades hepáticas, trombosis, endometriosis, y cáncer…
medicalización
¿Por qué se administran hormonas a las mujeres?
- Porque parten del supuesto de que el cambio endocrinológico de la mujer es una enfermedad que va a suponer que se le partan los huesos, le falle el corazón, se le cuartee la piel y otras calamidades sexuales… Obviamente, es una exageración, una caricatura de a dónde apunta el sistema médico convencional.
- En cualquier caso, se acaba profesando que la mujer necesita más hormonas y que es el método más efectivo para mantener su calidad de vida, que en el fondo se la considera con “un defecto de fábrica”, como si el cambio hormonal fisiológico fuese una tara.
hábitos

¿Existen otros tratamientos?
- Básicamente todo tratamiento genérico se centra en el ejercicio físico y en la dieta o suplementos nutricionales… Son los típicos “haz ejercicio suave regularmente” y “toma soja o isoflavonas”.
- Luego encontramos los remedios enfocados a trastornos específicos como osteoporosis, mala circulación, retención de líquidos, sequedad, alteraciones de la vida emocional y sexual, etc… pero todo eso ya es material para la próxima entrega.



¿Qué es exactamente...?

Si tienes alguna duda de lo que es la MTC, Shen y Emociones, PNL, Kinesiología Holística, Holosíntesis, Qi Gong, Reiki, Osteopatía, Alimentación Natural y Energética, Mandalas, Astrología Bazi, Feng Shui, etc...
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